Bien Chers Vous, malgré tous les efforts déployés, il est nécessaire que je m’applique à moi-même les conseils que je partage en rendez-vous j’ai donc pris la décision de me mettre en congé pour pouvoir faire face au déménagement en cours. Je pars m’installer dans la Bretagne de mon enfance et je serais heureuse de vous retrouver dans cette nouvelle énergie. Je ne pourrais assurer que les rendez-vous déjà pris mais il est toujours possible de réserver vos 1er rendez-vous calendly et bien sûr en attendant mon retour également de découvrir mon approche en téléchargeant votre carnet de traversée gratuit ou en visitant mon site internet. Toutes les informations sont dans les liens en bio.
Je vous enverrai quelques nouvelles de cette traversée sur la route.
A très bientôt.
Se retrouver, pas se réparer.
__
Sandra Puiségur
Artisane de lumière
« Entre soin et création, une même quête :
laisser la lumière du vivant prendre sa place. »

Certaines prises de conscience ne donnent pas immédiatement une réponse.
Elles ouvrent parfois une tristesse.
Une colère.
Ou simplement ce constat :
« Je ne m’étais jamais rendu compte de tout ce que cela m’avait coûté. »
Et très vite, nous pouvons vouloir reprendre la main.
Comprendre.
Décider.
Trouver la prochaine étape.
Mais peut-être que, pour quelques instants, il n’y a rien à résoudre.
Peut-être pouvons-nous simplement reconnaître :
Oui, j’ai lutté.
Oui, cela m’a coûté quelque chose.
Sans transformer cette découverte en nouvelle raison de nous juger.
C’est l’espace qu’ouvre la troisième Traversée de mon Carnet Et si vous cessiez de vous quitter…
Non pour vous apprendre immédiatement à vivre autrement.
Mais pour laisser enfin être entendue une part de ce que vous avez traversé.
Si vous avez envie de poursuivre cette Traversée, le Carnet est disponible gratuitement depuis le lien dans ma bio et sur mon site.
Se retrouver, pas se réparer.
__
Sandra Puiségur
Artisane de lumière
« Entre soin et création, une même quête :
laisser la lumière du vivant prendre sa place. »

Vous reprocher d’avoir lutté,
c’est parfois continuer la guerre autrement.
Il peut être bouleversant de découvrir combien d’énergie nous avons dépensée à lutter contre nous-mêmes.
Alors une nouvelle pensée apparaît parfois :
« Comment ai-je pu faire ça pendant toutes ces années ? »
Nous nous reprochons d’avoir voulu contrôler.
De nous être adaptées.
D’avoir étouffé certaines émotions.
D’avoir cherché à être fortes.
Et voilà que la découverte de la lutte devient…
une nouvelle raison de nous juger.
Mais nous ne savions peut-être pas faire autrement.
Nous avons essayé de vivre.
De tenir.
De nous protéger.
Avec ce que nous avions alors.
Cela ne signifie pas que les conséquences n’existent pas.
Certaines nous ont coûté cher.
Certaines ont blessé nos relations.
Certaines nous ont éloignées de nous-mêmes.
Nous pouvons regarder cela avec vérité.
Sans transformer cette vérité en condamnation.
Reconnaître :
« Oui, j’ai lutté. »
« Oui, cela a eu un prix. »
Et laisser ces deux phrases exister ensemble.
Sans encore leur demander davantage.
Pouvez-vous regarder aujourd’hui une ancienne manière de vous protéger sans immédiatement la juger ?

Se retrouver, pas se réparer.
__
Sandra Puiségur
Artisane de lumière
« Entre soin et création, une même quête :
laisser la lumière du vivant prendre sa place. »

« Une guerre intérieure ne reste pas toujours à l’intérieur. »
Ce contre quoi nous luttons en nous peut parfois entrer silencieusement dans nos relations.
Une peur que nous ne voulons pas ressentir.
Une vulnérabilité que nous essayons de cacher.
Une blessure dont nous pensions devoir être débarrassées depuis longtemps.
Alors nous pouvons :
nous défendre très vite ;
avoir besoin d’être rassurées ;
nous retirer ;
surinterpréter une parole ;
nous adapter jusqu’à nous oublier ;
nous mettre en colère là où quelque chose, plus profondément, a été touché.
Bien sûr, cela ne signifie pas que tous les conflits viennent de nous.
L’autre existe.
Ses comportements existent.
Certaines situations demandent réellement une limite.
Mais il peut être douloureux de découvrir que la lutte que nous menions pour nous protéger de notre propre souffrance a parfois aussi tendu nos liens.
Et peut-être que ce constat mérite d’abord une chose :
d’être entendu.
Pas immédiatement analysé.
Pas transformé en nouvelle faute.
Simplement reconnu.
Avez-vous déjà découvert, après coup, qu’une réaction dans une relation protégeait quelque chose de plus vulnérable en vous ?

Se retrouver, pas se réparer.
__
Sandra Puiségur
Artisane de lumière
« Entre soin et création, une même quête :
laisser la lumière du vivant prendre sa place. »

Vous savez peut-être déjà beaucoup de choses sur vous.
Vous connaissez vos blessures.
Vos réactions.
Vos peurs.
Vos mécanismes.
Vous savez peut-être même très bien expliquer pourquoi certaines situations sont difficiles.
Mais il existe une autre question.
Une question qui ne demande pas immédiatement une réponse :
Qui est la femme qui vit réellement votre vie aujourd’hui ?
Pas celle que vous devriez être.
Pas celle que vous serez lorsque vous aurez enfin réglé tout ce qui vous dérange.
Pas celle que les autres attendent.
Celle qui est là.
Avec son corps.
Son histoire.
Ses contradictions.
Ses limites.
Ses élans.
Sa manière singulière d’être touchée par la vie.
La rencontrer ne signifie pas la figer.
Elle changera.
Elle apprendra.
Elle fera des choix.
Mais peut-être pourra-t-elle grandir depuis elle-même, plutôt que de courir toujours vers une autre.
C’est exactement la porte qu’ouvre la deuxième Traversée de mon Carnet :
Je croyais m’accueillir…
Elle pose une question toute simple :
Vers qui suis-je en train de marcher ?
Et elle vous invite, avant de chercher une réponse, à commencer doucement par rencontrer ce qui est déjà là.
Si vous avez envie de poursuivre cette rencontre, le Carnet Et si vous cessiez de vous quitter… est disponible gratuitement depuis le lien dans ma bio et sur mon site.

Se retrouver, pas se réparer.
__
Sandra Puiségur
Artisane de lumière
« Entre soin et création, une même quête :
laisser la lumière du vivant prendre sa place. »

Il existe une peur assez fréquente derrière l’idée de s’accueillir :
« Si je m’accepte comme je suis, je ne vais plus évoluer. »
Alors nous gardons parfois une petite dose d’insatisfaction envers nous-mêmes.
Comme un moteur.
Comme si le jugement était nécessaire pour continuer à avancer.
Mais regardons le point de départ.
Lorsque je pars de :
« Ce que je suis n’est pas acceptable »
je cherche à m’éloigner de moi.
Lorsque je pars de :
« Voilà ce qui est présent. Qu’est-ce que cela demande maintenant ? »
je peux commencer à choisir.
Je peux reconnaître :
« Cette façon de faire ne me convient plus. »
« J’ai blessé quelqu’un. »
« J’ai besoin de poser une limite. »
« J’ai envie d’apprendre autre chose. »
sans faire de cette réalité un verdict sur toute ma personne.
Accueillir ne signifie donc pas renoncer au changement.
Cela signifie changer l’endroit depuis lequel le changement commence.
La vie peut grandir à partir du réel.
Elle n’a pas besoin que nous commencions par le détester.
La prochaine fois que vous voudrez changer quelque chose chez vous, essayez d’abord cette question : “Est-ce que je peux reconnaître ce qui est là avant de vouloir le modifier ?”

Se retrouver, pas se réparer.
__
Sandra Puiségur
Artisane de lumière
« Entre soin et création, une même quête :
laisser la lumière du vivant prendre sa place. »

Nous pouvons sincèrement penser que nous avons appris à nous accueillir.
Jusqu’au jour où nous sommes :
en colère,
jalouses,
fatiguées,
perdues,
vulnérables,
ou simplement très différentes de celle que nous aimerions être.
Et là, quelque chose change.
Nous ne nous rencontrons plus.
Nous nous corrigeons.
Nous nous expliquons.
Nous nous jugeons.
Nous cherchons immédiatement comment revenir à une version de nous-mêmes que nous trouvons plus acceptable.
Alors peut-être que la vraie question n’est pas seulement :
« Est-ce que je m’aime ? »
Mais :
« Est-ce que je peux rester en relation avec moi lorsque ce que je découvre ne correspond pas à l’image que j’aimerais avoir de moi ? »
Accueillir ne signifie pas approuver tous nos comportements.
Nous pouvons reconnaître une erreur.
Réparer quelque chose.
Choisir autrement.
Mais sans retirer notre présence à celle que nous sommes dans cet instant.
C’est là que quelque chose commence à changer profondément.
Est-ce que cette idée d’un “accueil conditionnel” vous parle ?

Se retrouver, pas se réparer.
__
Sandra Puiségur
Artisane de lumière
« Entre soin et création, une même quête :
laisser la lumière du vivant prendre sa place. »

Vous avez peut-être déjà beaucoup cherché.
Pourquoi vous réagissez ainsi.
Pourquoi vous êtes si fatiguée.
Pourquoi certaines situations vous touchent autant.
Comment poser vos limites.
Comment être plus sereine.
Comment ne plus reproduire les mêmes choses.
Et parfois, derrière toutes ces questions, il y en a une autre, beaucoup plus silencieuse :
« Qu’est-ce qui ne va pas chez moi ? »
Alors nous cherchons encore.
Une explication.
Une méthode.
Une réponse qui nous permettra enfin de nous corriger.
Mais peut-être qu’aujourd’hui, vous n’avez pas besoin d’une réponse supplémentaire.
Peut-être pouvez-vous commencer par quelque chose de beaucoup plus simple :
remarquer.
Une tension dans votre corps.
Une émotion qui monte.
Un mouvement de retrait.
Une envie de dire non.
Une fatigue.
Et, pendant quelques secondes, ne rien en faire.
Ne pas l’expliquer.
Ne pas le corriger.
Simplement reconnaître :
« Voilà ce qui est là. »
C’est un tout petit déplacement.
Mais il change déjà la question.
Nous passons de :
« Qu’est-ce qui ne va pas chez moi ? »
à :
« Qu’est-ce qui est en train de se vivre en moi ? »
Et c’est précisément par là que commence la première Traversée de mon Carnet.
Non par une nouvelle méthode.
Par une rencontre.
Si vous avez envie de faire cette première Traversée avec moi, le Carnet Et si vous cessiez de vous quitter… est disponible gratuitement ICI.

Se retrouver, pas se réparer.
__
Sandra Puiségur
Artisane de lumière
« Entre soin et création, une même quête :
laisser la lumière du vivant prendre sa place. »

Renoncer à la lutte contre soi ne signifie pas renoncer à l’effort.
Nous avons parfois besoin de courage.
De persévérance.
De volonté.
D’engagement.
Il existe des moments où la vie demande réellement de tenir bon.
Mais tous les efforts ne naissent pas du même endroit.
Il y a l’effort qui dit :
« Je dois changer parce que quelque chose ne va pas chez moi. »
Et il y a celui qui dit :
« Voilà ce qui est là. Maintenant, comment puis-je prendre soin de ce qui compte ? »
De l’extérieur, les deux gestes peuvent se ressembler.
À l’intérieur, ils n’ont pas le même goût.
L’un nous met sans cesse en procès.
L’autre nous permet progressivement de devenir actrices de notre vie.
Cette distinction est essentielle dans mon travail.
Je ne cherche pas à supprimer la volonté.
Je cherche à lui rendre sa juste place.
Mais avant de choisir et d’agir, nous devons parfois commencer par rencontrer le réel tel qu’il se présente.
La prochaine fois que vous sentez l’effort monter, demandez-vous simplement : « Qu’est-ce qui met cet effort en mouvement ? »

Se retrouver, pas se réparer.
__
Sandra Puiségur
Artisane de lumière
« Entre soin et création, une même quête :
laisser la lumière du vivant prendre sa place. »

Vous avez peut-être déjà essayé beaucoup de choses.
Lire.
Comprendre.
Vous remettre en question.
Faire attention à vos réactions.
Mieux communiquer.
Mieux respirer.
Mieux dormir.
Poser vos limites.
Prendre soin de vous.
Et pourtant…
il reste parfois cette fatigue étrange.
Alors une pensée apparaît :
« Je dois encore mal m’y prendre. »
Et nous recommençons à chercher.
Le prochain livre.
La prochaine méthode.
La prochaine explication.
Mais si cette fatigue ne signifiait pas forcément que vous n’en faites pas assez ?
Et si elle venait aussi du fait que, derrière tous ces efforts, une partie de vous continue à croire qu’elle devrait être différente de ce qu’elle est ?
Moins émotive.
Moins vulnérable.
Plus solide.
Plus sereine.
Plus disponible.
Plus « évoluée ».
Alors même le développement personnel peut devenir une nouvelle exigence.
Une manière supplémentaire de se demander :
« Comment dois-je être ? »
plutôt que :
« Qu’est-ce qui est réellement vivant en moi aujourd’hui ? »
La première question cherche encore une réponse extérieure.
La seconde commence une rencontre.
Est-ce que vous connaissez cette fatigue du « je fais pourtant tout ce qu’il faut » ?

Se retrouver, pas se réparer.
__
Sandra Puiségur
Artisane de lumière
« Entre soin et création, une même quête :
laisser la lumière du vivant prendre sa place. »