Nous pouvons avoir peur de nous arrêter pour ressentir.
Peur que l’émotion devienne trop grande.
Peur de ne plus réussir à repartir.
Peur qu’accueillir ce qui est là nous rende faibles, passives ou incapables d’agir.
Pourtant, accueillir n’est pas renoncer à choisir.
C’est souvent la condition d’une action plus juste.
Lorsque nous refusons immédiatement ce qui nous traverse, une partie de notre énergie reste mobilisée dans cette lutte intérieure.
Lorsque nous pouvons reconnaître :
« J’ai peur. »
« Je suis triste. »
« Cette situation me met en colère. »
« Mon corps est fatigué. »
quelque chose devient plus clair.
Nous ne sommes plus entièrement confondues avec ce que nous ressentons.
Nous pouvons le rencontrer, l’intégrer puis choisir comment lui répondre.
Ressentir n’est donc pas abandonner la barre.
C’est regarder réellement la mer avant de décider comment orienter le bateau.
👉 Quel appui vous aide à rester présente lorsqu’une émotion devient intense ? Vous pouvez le partager en commentaire.
🌿Se retrouver, pas se réparer.
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Sandra Puiségur
Artisane de lumière✨
« Entre soin et création, une même quête :
laisser la lumière du vivant prendre sa place. »🌹