Offrez-vous (ou offrez) une simple pause détente et venez découvrir la relaxation. Guidé par ma voix, je vous invite à entrer dans votre ressenti physique. Ressentir est la 1ère étape de la méthode VITTOZ et la plus importante car elle permet la « respiration » du cerveau et donc une ré-harmonisation globale du corps, des émotions et un retour à une sensation de calme, d’unité et d’intégrité des différents systèmes de l’organisme, c’est une belle rencontre avec la vie en vous dans la détente, qui s’achève par quelques conseils pour prolonger ce mouvement dans votre quotidien.
Bienfaits : calme, repos, apaisement physique, psychique, émotionnel, réduction de la fatigue cérébrale, de l’anxiété, du stress, clarté
Pour les adolescents et les adultes
Tarif : 70 € (1h30)