Sandra Puiségur

« Devenez la meilleure version de vous-même. »Cette phrase peut sembler encourageante.Pourtant, je la trouve dangereuse.Parce qu’elle vend une illusion :celle d’une version idéale de nous-mêmes qui nous attendrait quelque part dans le futur.Une version plus apaisée.Plus confiante.Plus accomplie.Enfin débarrassée de ses peurs, de ses contradictions et de ses blessures.Mais, à force de regarder vers … Lire la suite

Nous pouvons passer beaucoup de temps à nous demander pourquoi nous ne sommes pas encore devenues cette femme idéale.Plus confiante.Plus sereine.Plus organisée.Moins sensible.Moins inquiète.Comme si notre vie véritable devait commencer lorsque nous aurions enfin atteint cette version de nous-mêmes.Mais cette femme idéale n’existe peut-être pas.Elle est souvent fabriquée à partir de nos attentes, de celles … Lire la suite

Mauvaise nouvelle…Vous ne pourrez probablement pas optimiser votre repos cet été. 😉Bonne nouvelle…Vous n’en avez pas besoin.Peut-être que le plus beau programme des vacances est justement celui qui laisse un peu de place à l’imprévu.Et si, aujourd’hui, vous laissiez simplement cinq minutes sans objectif ?🌿Se retrouver, pas se réparer.__Sandra PuiségurArtisane de lumière✨« Entre soin et … Lire la suite

Ce galet est resté longtemps sur une plage.Les vagues l’ont poli, le vent l’a accompagné, le temps l’a façonné.Je ne l’ai pas choisi parce qu’il était parfait.Je l’ai choisi parce qu’il m’a appelée.Je l’ai d’abord regardé.Puis je l’ai pris dans ma main.J’ai imaginé son histoire.Les marées.Les saisons.Les milliers de rencontres invisibles qui l’ont conduit jusqu’à … Lire la suite

Nous avons souvent appris à nous reposer… une fois que tout sera terminé.Quand le travail sera fait.Quand les enfants seront couchés.Quand les dossiers seront bouclés.Quand les vacances arriveront.Comme si le repos devait se mériter.Et si nous inversions un peu le regard ?Le repos n’est pas une récompense.C’est une respiration.Imaginez que vous décidiez de n’expirer qu’une … Lire la suite

Je crois que nous sommes nombreuses à préparer nos vacances… comme un nouveau projet à réussir.On réserve.On organise.On prévoit.On remplit les journées pour « en profiter au maximum ».Et parfois…on finit par vouloir optimiser jusqu’à notre repos.Le problème, c’est que le repos ne fonctionne pas comme une performance.On ne peut pas le forcer.On ne peut pas le … Lire la suite

Beaucoup de femmes sensibles pensent qu’elles doivent encore comprendre.Encore analyser.Encore trouver la clé.Mais parfois, le mental a déjà fait son travail.Et le corps, lui, attend simplement d’être rejoint.🌿La présence commence là. 🌿Se retrouver, pas se réparer.__Sandra PuiségurArtisane de lumière✨« Entre soin et création, une même quête :laisser la lumière du vivant prendre sa place. »🌹

Beaucoup de femmes sensibles pensent qu’elles doiventse protéger davantage,se blinder,devenir plus dures.Mais ce n’est pas leur nature.La véritable transformationne vient pas du durcissement.Elle vient de la présence.Quand le corps retrouve une base stable,quand la conscience revient dans l’expérience,quelque chose change naturellement.La limite devient possible.La parole devient claire.La place intérieure se restaure.On ne lutte plus contre … Lire la suite

Notre système nerveux cherche avant tout la sécurité.Quand une enfant comprend que :dire non crée du conflitou menace le lien,son corps enregistre une règle simple :s’adapter = sécuritéCe mécanisme devient automatique.À l’âge adulte,il continue d’agir,même quand la situation a changé.C’est pour cela que certaines femmes sensiblesse retrouvent à dire ouialors qu’au fond d’ellesquelque chose dit … Lire la suite