Sandra Puiségur

Nous pouvons sincèrement penser que nous avons appris à nous accueillir.Jusqu’au jour où nous sommes :en colère,jalouses,fatiguées,perdues,vulnérables,ou simplement très différentes de celle que nous aimerions être.Et là, quelque chose change.Nous ne nous rencontrons plus.Nous nous corrigeons.Nous nous expliquons.Nous nous jugeons.Nous cherchons immédiatement comment revenir à une version de nous-mêmes que nous trouvons plus acceptable.Alors peut-être … Lire la suite

Vous avez peut-être déjà beaucoup cherché.Pourquoi vous réagissez ainsi.Pourquoi vous êtes si fatiguée.Pourquoi certaines situations vous touchent autant.Comment poser vos limites.Comment être plus sereine.Comment ne plus reproduire les mêmes choses.Et parfois, derrière toutes ces questions, il y en a une autre, beaucoup plus silencieuse :« Qu’est-ce qui ne va pas chez moi ? »Alors nous … Lire la suite

Renoncer à la lutte contre soi ne signifie pas renoncer à l’effort.Nous avons parfois besoin de courage.De persévérance.De volonté.D’engagement.Il existe des moments où la vie demande réellement de tenir bon.Mais tous les efforts ne naissent pas du même endroit.Il y a l’effort qui dit :« Je dois changer parce que quelque chose ne va pas … Lire la suite

Vous avez peut-être déjà essayé beaucoup de choses.Lire.Comprendre.Vous remettre en question.Faire attention à vos réactions.Mieux communiquer.Mieux respirer.Mieux dormir.Poser vos limites.Prendre soin de vous.Et pourtant…il reste parfois cette fatigue étrange.Alors une pensée apparaît :« Je dois encore mal m’y prendre. »Et nous recommençons à chercher.Le prochain livre.La prochaine méthode.La prochaine explication.Mais si cette fatigue ne signifiait … Lire la suite

Certaines périodes ressemblent à un paysage fermé.Nous cherchons une direction, mais nous ne voyons que les arbres, les murs ou le brouillard.Pourtant, un passage peut déjà être là.Encore discret.Assez étroit pour ne laisser passer qu’un pas à la fois.Nous n’avons pas toujours besoin d’une grande révélation.Parfois, le chemin apparaît lorsque nous cessons de vouloir voir … Lire la suite

Certaines portes ne demandent pas une décision immédiate.Elles nous rappellent simplement qu’un passage existe.Nous pouvons nous en approcher.Regarder la lumière qui passe.Sentir ce que cette ouverture éveille en nous.Puis repartir, attendre ou avancer.Une porte ouverte n’est pas une injonction.C’est une possibilité.👉 Aujourd’hui, reconnaissez simplement une possibilité que vous n’avez pas encore besoin de transformer en … Lire la suite

Nous confondons parfois autonomie et capacité à nous débrouiller seules.Ne rien demander.Ne dépendre de personne.Trouver toutes les réponses en nous-mêmes.Continuer à avancer même lorsque le poids devient trop lourd.Mais l’autonomie ne consiste pas à n’avoir besoin de personne.Elle consiste à pouvoir reconnaître ce qui nous soutient sans nous abandonner à l’autre.Un appui extérieur peut être … Lire la suite

Nous aimerions parfois comprendre avant de commencer.Savoir pourquoi nous en sommes arrivées là.Identifier exactement ce qui doit changer.Connaître le bon chemin.Être certaines de ne plus nous tromper.La compréhension peut devenir un appui précieux.Mais elle ne précède pas toujours le mouvement.Il existe des choses que nous découvrons seulement en avançant.Nous apprenons à marcher en marchant.À poser … Lire la suite

Elle ne présente pas son utilité.Elle ne compare pas sa floraison à celle d’à côté.Elle ne cherche pas à convaincre le chemin qu’elle mérite d’être regardée.Elle est là.Elle reçoit la lumière disponible.Elle grandit dans la terre qu’elle a rencontrée.Nous ne sommes pas des fleurs.Nous avons des responsabilités, des choix à poser et une histoire à … Lire la suite

Une fleur au bord d’un chemin.Un reflet sur un mur.Le chant d’un oiseau.Une couleur.Un instant de silence.Tout ce qui existe n’a pas besoin de produire, d’améliorer ou de démontrer quelque chose pour avoir une place.Aujourd’hui, laissez simplement une présence vous rencontrer sans chercher immédiatement son utilité.👉 Accordez quelques secondes de votre présence à une chose … Lire la suite