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Une lumière.Une couleur.Une musique.Le mouvement d’un arbre.Une présence.Une œuvre.Aucune leçon à en tirer.Aucune signification à trouver.Simplement laisser quelque chose du monde venir jusqu’à vous.La vie nous rencontre aussi ainsi.Dans ces instants où nous cessons de la commenter pour accepter d’être touchées par elle.👉 Choisissez aujourd’hui une seule chose et accordez-lui quelques secondes de votre présence. … Lire la suite

Nous pouvons avoir peur de nous arrêter pour ressentir.Peur que l’émotion devienne trop grande.Peur de ne plus réussir à repartir.Peur qu’accueillir ce qui est là nous rende faibles, passives ou incapables d’agir.Pourtant, accueillir n’est pas renoncer à choisir.C’est souvent la condition d’une action plus juste.Lorsque nous refusons immédiatement ce qui nous traverse, une partie de … Lire la suite

Une émotion apparaît…et presque aussitôt, nous la commentons.« Je ne devrais pas ressentir cela. »« C’est ridicule. »« Je suis encore trop sensible. »« Il faut que je me calme. »« Pourquoi est-ce que je réagis toujours ainsi ? »Avant même d’avoir rencontré ce qui nous traverse, nous avons déjà décidé si cela était acceptable, … Lire la suite

Une plante ne se reproche pas de ne pas avoir encore fleuri.Elle rencontre une terre.Une lumière.De l’eau.Des saisons.Elle avance avec les conditions qu’elle trouve et les ressources qu’elle possède.Nous ne sommes évidemment pas des plantes.Nous pouvons choisir, nous orienter et agir.Mais nous appartenons, nous aussi, au vivant.Et peut-être avons-nous parfois moins besoin de nous demander … Lire la suite

Nous regardons parfois notre vie à travers l’image de ce qu’elle aurait dû devenir.La personne que nous aurions dû être.La manière dont nous aurions dû réagir.Le chemin que nous aurions dû avoir parcouru.Et, pendant que nous regardons cet idéal, nous ne rencontrons plus vraiment ce qui est là.Aujourd’hui, je vous propose simplement de regarder une … Lire la suite

« Je suis trop sensible. »Cette phrase semble parfois tout expliquer.Mais derrière le mot sensibilité, il peut exister des réalités très différentes.La capacité de percevoir profondément la beauté.Une grande réceptivité aux autres.La peur du rejet.Une difficulté à poser des limites.Une vigilance qui ne s’arrête jamais vraiment.Une ancienne blessure qui se réveille dans certaines relations.Une fatigue … Lire la suite

« Devenez la meilleure version de vous-même. »Cette phrase peut sembler encourageante.Pourtant, je la trouve dangereuse.Parce qu’elle vend une illusion :celle d’une version idéale de nous-mêmes qui nous attendrait quelque part dans le futur.Une version plus apaisée.Plus confiante.Plus accomplie.Enfin débarrassée de ses peurs, de ses contradictions et de ses blessures.Mais, à force de regarder vers … Lire la suite

Nous pouvons passer beaucoup de temps à nous demander pourquoi nous ne sommes pas encore devenues cette femme idéale.Plus confiante.Plus sereine.Plus organisée.Moins sensible.Moins inquiète.Comme si notre vie véritable devait commencer lorsque nous aurions enfin atteint cette version de nous-mêmes.Mais cette femme idéale n’existe peut-être pas.Elle est souvent fabriquée à partir de nos attentes, de celles … Lire la suite